Bầu 4 tháng có được uống cà phê không?

Cà phê là một loại thức uống phổ biến và gây nghiện đối với nhiều người, đặc biệt là đối tượng dân văn phòng thường xuyên phải thức khuya để hoàn thành công việc. Nhiều người thậm chí khi mang bầu rồi vẫn không thể bỏ đi thói quen uống loại đồ uống này. Vậy cà phê có gây ảnh hưởng gì tới sức khỏe của mẹ bầu? Liệu bầu 4 tháng có được uống cà phê không? Bài viết dưới đây của Lareen Coffee sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.
Ảnh hưởng của cà phê đối với mẹ bầu

Liệu cà phê có gây hại tới sức khỏe của bà bầu?

Caffeine là một chất có khả năng đào thải nước và canxi ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, đây là 2 chất cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của bà bầu. Hơn nữa, cơ thể con người chỉ có thể dung nạp một lượng caffein nhất định mỗi ngày nên việc lạm dụng thức uống này sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và bé. Một số tác hại của việc uống cà phê khi mang thai bao gồm:

- Bản chất của Caffeine là một loại chất kích thích. Chính vì vậy, nếu tiêu thụ quá nhiều chất này có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, tăng nhịp tim, gây lo lắng, mất ngủ hoặc khó ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ và sức khỏe của mẹ bầu.

- Caffeine cũng có một số thành phần lợi tiểu khiến cơ thể bà bầu vô tình bị mất nước.

- Thường xuyên uống cà phê hoặc đồ uống có chứa caffein có thể gây lệ thuộc cho đến khi kiêng đột ngột có thể gây khó chịu, mệt mỏi hoặc đau đầu.

- Caffeine cũng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt và các dưỡng chất cần thiết khác cho sự phát triển của thai nhi

Đau đầu mệt mỏi là một trong những tác hại mà cà phê có gây ra cho mẹ bầu

- Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra các rối loạn về tim thai và hô hấp. Ngoài ra, mẹ bầu sẽ phải đối diện với vấn đề tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

- Cà phê cũng có thể là nguyên nhân khiến bà bầu chán ăn. Đây cũng là nguy cơ tiềm ẩn khiến thai nhi không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

- Caffeine có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của adrenalin, loại hormone xuất hiện khi cơ thể căng thẳng, làm giảm lượng máu cung cấp cho thai nhi.

- Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai uống hơn 200 mg cà phê mỗi ngày có nguy cơ sảy thai cao gấp đôi so với phụ nữ không uống caffein.

Mẹ bầu 4 tháng có được uống cà phê không?
Câu trả lời là có, mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai vẫn có thể uống cà phê. Tuy nhiên cần phải hạn chế liều lượng, không nên lạm dụng quá nhiều để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và thai nhi.

Mẹ bầu nên uống bao nhiêu cà phê?

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày tương đương với 150-300 mg Caffeine hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi vì cơ thể mẹ sẽ phân hủy và đào thải hết chất này. Tuy nhiên, các bác sĩ vẫn khuyến cáo, việc hạn chế uống cà phê khi mang thai vẫn là điều cần thiết để đảm bảo phòng tránh rủi ro.

Mẹ bầu 5 tháng có được uống cà phê không?
Bà bầu cũng cần lưu ý, chất caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn ẩn chứa trong các loại thực phẩm khác như cacao, trà xanh, sôcôla,… Vì vậy, nếu uống cà phê vào ban ngày, các mẹ cần hết sức lưu ý đến các nguồn thực phẩm khác tại đồng thời để tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine.
Nếu bà bầu uống quá nhiều từ 4-5 ly 1 ngày, nhất là cà phê đậm đặc có thể gây say, mất ngủ, hưng phấn quá độ, tim đập nhanh và ngăn cản sự hấp thu các chất như canxi có hại cho cơ thể của mẹ bầu và thai nhi.
Chính vì vậy mà mặc dù thèm uống cà phê trong quá trình mang thai thì các mẹ bầu cũng không nên uống quá nhiều thức uống này để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe và em bé nhé. Hãy cùng Lareen Coffee lan tỏa những kiến thức thú vị về cà phê nhé!